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ご参考までに




今日はハハの骨の話です

ワンコネタではありませんので、

ご興味のない方はスルーしてくださいね。
(ワンズ画像は記事とは関係ありません)


思いがけない骨折をしてあれから9ヶ月経ち

今では多少の違和感はあるものの、

通常の生活が出来ています。
(今までの骨折記事は「入院療養記」からご覧くださいね)




20140726ご参考までに5




今週、3ヶ月ぶりの診察でレントゲンを撮りました

(おまけ画像に今の状態のレントゲン画像を載せていますので
怖いもの見たさ、また今後の参考のために見たい方だけ
覗いてください)




20140726ご参考までに3



2週間の入院中

骨折して今後はどうなるんだろう?

歩けるのはいつなのか?

元の通りに歩けるのだろうか?

入っているボルトやプレートは大丈夫なのか?等と

色々不安に思った時に助けられたのが

骨折記事のブログだったんです。

骨折した理由や、手術、その後のリハビリや、抜釘手術の事

色々勉強させてもらいました。

なので、この記事が骨折をした人の参考になれば

幸いです^^;




20140726ご参考までに4




前置きが長くなりましたが、

骨はしっかりくっついていました(^^)v

年内には抜釘手術(ボルトやプレートを抜く手術)が出来そうです。




20140726ご参考までに6
よかったねぇ…




今の足の状態はと言うと、

骨折した左足をかばって歩いていたせいか、

股関節の調子が悪くなり

怪我前に通っていた「体幹トレーニング(バランストレーニング)」に

再び通うようになりました。




20140726ご参考までに7
トレーニングは大事ですよ!




それと並行して、

そのトレーナーさん(スポーツ選手のトレーナーをされていた方です)に

パーソナルトレーニング(主に柔軟です)をお願いしています。

元々身体が硬く柔軟が全くないハハでして

五十肩もまだ治っていないし、

このまま身体が硬い状態だと

ますます怪我をしやすくなってしまうので

今は

怪我をしにくい身体づくり

を、目指しています。

とっさのアクシデントでも、

体のバランスが取れて筋肉が出来ていれば

怪我をしにくくなります。

もう、痩せたいとか足が細くなりたいとか

言っている場合じゃありません!




20140726ご参考までに8
でも、ちょっとはどうにかしたいでしゅよね?




何より、


ワンズと毎日元気に過ごせる身体づくり♪


これが1番です!




20140726ご参考までに2




これを読んでいらっしゃる皆様も

怪我をしにくい身体づくりを目指しましょうね~







いつもありがとうございます♪
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